Nootropics အမှုန့်

1.Nootropics/Smart Drugs/Cognitive enhancers

Nootropics သည်ဆေးဝါးဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းများ၊ အစားအစာဖြည့်စွက်မှုများနှင့်သိမှုဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများရှိသည်ဟုလူသိများသောစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရေးအကူအညီများအဖြစ်အသုံးပြုသည့်ဓာတုပစ္စည်းများအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသုတေသနဓာတုပစ္စည်းများသည်သိမှု၊ မှတ်ဉာဏ်၊ စိတ် ၀ င်စားမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုလွန်ကဲသောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြမှုရောဂါများအတွက်သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသူတို့စုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။

Nootropics ကိုအဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားထားတယ်၊ အထူးသဖြင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုနှိုးဆွပေးတဲ့အပြင်သိမှုမြှင့်တင်ပေးတယ်။

စိတ် ၀ င်စားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် dopamine ကိုနှိုးဆွပေးသည့်ဆေးများအတွက်ဆေးများကိုတိကျစွာဖော်စပ်ထားပါသည်။ ၄ င်းတို့ကိုအစားအစာဖြည့်စွက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံစူးစိုက်မှု၊ အထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများကယေဘုယျအားဖြင့် FDA မှအတည်ပြုသောရည်ရွယ်ချက်အတွက်ဆေးညွှန်း nootropic ကိုသောက်ခြင်း (ဥပမာအားဖြင့်သင်၌ ADHD ရှိပါက stimulant ဆေးသို့မဟုတ် alzheimer ရှိလျှင် donepezil) သည်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟုသဘောတူကြသည်။

2. Nootropics သည် မည်သို့အလုပ်လုပ်နိုင်သနည်း။

အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် Nootropic ဖြည့်စွက်ကော်ဖီ၏စွမ်းအင်သက်ရောက်မှုများနှင့်၎င်း၏မြင့်မားတဲ့တုပသောသူတို့အား: နှစ်ခုစခန်းများသို့ကျရောက်လေ့ရှိပါတယ်။ ကဖင်းဓာတ်သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်လူသိအများဆုံးနှင့်အများဆုံးအသုံးပြုသောစိတ်ကြွဆေးဖြစ်ပြီးအာရုံစူးစိုက်မှု၊ နိုးကြားမှုနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည် (ထို့ကြောင့်သင်၏နံနက်စွဲလမ်းမှုသည်အချည်းနှီးမဟုတ်ပါ) ။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်“ jitters” ကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် focus-enhancing nootropics သည် L-theanine ကဲ့သို့သောအေးဆေးတည်ငြိမ်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုမျှတစေသည်။ အခြားသူများကမူ ginseng၊ bacopa monnieri နှင့် ginkgo biloba စသည့်မှိုများ၊

3.Nootropics နှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး

ပါကင်ဆန်နှင့်အခြားသိမှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ဆေးပညာတိုးတက်မှုသည်ပျမ်းမျှစုစုပေါင်းသက်တမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်စိုးရိမ်စရာဖြစ်လာသည်။ ပို၍ ရှင်းလင်းလာသည်မှာကျန်းမာသောအစားအစာ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းကသင်၏စိတ်ကိုထက်မြက်စေသည့်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းသည်သင်ကျန်းမာသော ဦး နှောက်ကိုတည်ဆောက်သည့်အခြေခံများဖြစ်သည်။ များစွာသော nootropic ဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ အချို့သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များမှာသင်၏ ဦး နှောက်တွင်းရှိလေ့လာမှုနှင့်မှတ်ဥာဏ်အတွက်တာဝန်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများ၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Phospholipids နှင့်အခြားအဆီအမျိုးအစားများသည်သင်၏အာရုံခံဆဲလ်များကိုဝိုင်းရံပြီးအချက်ပြမှုနှင့်အတွေးများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာပို့ဆောင်ပေးသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ သင့် ဦး နှောက်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်အမြောက်အများ (စုစုပေါင်းစွမ်းအင်၏ ၃၀%) ကိုအသုံးပြုသောကြောင့် antioxidants များထပ်မံပေါင်းထည့်သည်။ ၎င်းသည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများနှင့် oxidative stress များအဖြစ်သို့ရောက်ရှိစေသည်။ ဤသည် oxidative စိတ်ဖိစီးမှုထိုကဲ့သို့သောအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်အဖြစ် neurodegenerative မမှန်များတွင်ပတ်သက်သည်ဟုသိရသည်။

4. Nootropics Powder ၏ဘုံအကျိုးကျေးဇူးများ

❶ သင်ယူမှုရယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း - သင်ယူမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေခြင်း။
❷ ထိခိုက်စေသော အေးဂျင့်များကို ခုခံနိုင်သည် — ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
❸ သတင်းအချက် အလက်များ အပြန်အလှန် လွှဲပြောင်းမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေခြင်း — စီမံဆောင်ရွက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
❹ ဦးနှောက်၏ ရန်လိုမှုများကို ခံနိုင်ရည် အားကောင်းသည် — ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။
❺ တိုးမြှင့်လုပ်အားပေး၊ ကော်တီကိုအောက်ကော်တီယာ 'ထိန်းချုပ်မှု- အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်
❻ အာရုံကြောဆိုင်ရာ စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးဝါးများ၏ ပုံမှန်ဆေးဝါးဆိုင်ရာအာနိသင်များမရှိခြင်း — လုံခြုံသည်။

5.Nootropics Powder လျှောက်လွှာ

Nootropics သည် သုတေသနရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သော အမှုန့်ပုံစံဖြင့် AASraw တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများကို အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် ပါကင်ဆန်ရောဂါအပြင် dementia ကဲ့သို့သော ကျဆင်းလာနိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကို လေ့လာရန် သုတေသနတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ nootropics ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးနိုင်သည့်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင်အာရုံစူးစိုက်မှုချို့ယွင်းမှုများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကြောင့်ဖြစ်ရသည့်အသိဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုများပါဝင်သည်။

သုတေသနဓာတုပစ္စည်းများအနေဖြင့် nototropics သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၊ ယုတ္တိရှိရှိစဉ်းစားတွေးခေါ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းစသည့်သိသာထင်ရှားသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုကူညီရန်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါသူတို့၏အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများကိုလည်းဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ။

6.Nootropic Powder အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်ပါသလား။ သေချာတယ်။

ဖြည့်စွက်စာ၊ ဆေးညွှန်းဆေး သို့မဟုတ် ဂျိုးတစ်ခွက်ပင်ဖြစ်စေ နိုထရိုပစ်များ ၏ ကျယ်ပြန့်သော နယ်ပယ်များစွာရှိသောကြောင့် ပြောရခက်ပါသည်။ Donepezil, L-Deprenyl, Methylphenidate (Ritalin), Modafinil (Provigil), Piracetam ကဲ့သို့သော ဆေးညွှန်း nootropics များသည် သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ သို့သော်၊ သုတေသနအများစုသည် အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ ပါကင်ဆန်၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်ဖြစ်သော ဤဆေးများသည် ပျမ်းမျှကျန်းမာသောလူမဟုတ်သည့် အသိဉာဏ်ချို့ယွင်းသူများကို မည်ကဲ့သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို အာရုံစိုက်ထားသည်။

7. Nootropics သည် ဘေးကင်းပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့

အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရလျှင်၊ ဟုတ်ကဲ့ - nootropics သည်လုံခြုံသည်။ သို့သော် nootropic နှင့်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အကြားတွင်များစွာသောအမှုအရာတစ်ခုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင်၏ ဦး နှောက်စွမ်းအားကိုစိတ်ချစွာတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်ဤစည်းမျဉ်းနှစ်ခုကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

မှန်ကန်သော nootropic ကိုရွေးချယ်ပါ - အရည်အသွေးမြင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဘေးကင်းရေး လက်မှတ်များ၊ ကောင်းမွန်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဖော်မြူလာများနှင့် သန့်ရှင်းသော အညွှန်းများ၊ Nootropic ကို မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် လိုက်နာပါ - သတ်မှတ်ထားသော stacking ဗျူဟာများကို အသုံးပြု၍ လိုအပ်ပါက စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် ထုတ်လုပ်သူ၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ။ ဤစည်းမျဉ်းနှစ်ခုဖြင့်၊ သင်သည် ဦးနှောက်စွမ်းအားအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးမည့် nootropic ကိုရှာတွေ့နိုင်သည်၊ အလွန်နည်းပါးသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အလွန်အမင်းနိမ့်သော အဆိပ်သင့်မှုရှိသော nootropic အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များနှင့် nootropic ဖြည့်စွက်ခြင်းကို ဘေးကင်းစေရန်၊ အကျိုးပြုပြီး ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာစေသည်။

8. AASraw တွင် Nootropic Powder ကိုဝယ်ပါ။

Nootropics Powder အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။

အညွှန်း

[1] Paydary K. (2016) ။ အလယ်အလတ် -to- ပြင်းထန် obsessive-compulsive ရောဂါများအတွက် N-acetylcysteine ​​တိုးပွားကုထုံး: ကျပန်း, double- မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ -controlled ရုံးတင်စစ်ဆေး။ လက်တွေ့ဆေးဆိုင်နှင့်ကုထုံး၏ဂျာနယ်။
[2] Albertson TE၊ Chenoweth JA၊ Colby DK၊ Sutter ME (ဖေဖော်ဝါရီ 2016)။ “ပြောင်းလဲနေသော မူးယစ်ဆေးဝါး ယဉ်ကျေးမှု- အသိပညာ မြှင့်တင်ပေးသည့် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း”။ FP Essentials ၄၄၁:၂၅–၉။ PMID 441။
[3] Goldman P (အောက်တိုဘာ ၂၀၀၁)။ “ယနေ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ခေတ်မီဆေးဝါးဗေဒ၏အမြစ်များ”။ ပြည်တွင်းဆေးပညာ၏မှတ်တမ်းများ။ 2001 (135 Pt 8): 1–594။
[4] ဟောင်ကောင်။ et al ။ (2011) ။ Ganoderma lucidum ၏ Spore Powder သည်အစာအိမ်ကင်ဆာကုသမှုခံယူနေသောရင်သားကင်ဆာလူနာများတွင်ကင်ဆာနှင့်ပတ်သက်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ရှေ့ပြေးစမ်းသပ်ဆေးခန်း။ သက်သေအထောက်အထား -based ဖြည့်စွတ်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာ။
[5] Urban KR၊ Gao WJ (2014)။ "ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဦးနှောက်ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ၏ ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ခြင်း- ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးနေသော ဦးနှောက်ရှိ nootropic ဆေးဝါးများ၏ အာရုံကြောဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ" Systems Neuroscience ရှိ နယ်နိမိတ်များ။ 8: 38. doi:10.3389/fnsys.2014.00038။ PMC 4026746. PMID 24860437။
[6] တိ N. Ziegenfuss ။ et al ။ (2016) ။ အောက်စီဂျင်သုံးစွဲမှု၊ ဟီမိုဒိုင်းနမစ်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်သိမြင်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုင်းတာချက်များ၏ Theacrine (TeaCrine®) ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဆန်းစစ်ရန်အပိုင်းနှစ်ပိုင်း။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ဂျာနယ်။
[7] Fond G, Micoulaud-Franchi JA, Brunel L, Macgregor A, Miot S, Lopez R, et al. (စက်တင်ဘာ 2015)။ “ဆေးဝါးဆိုင်ရာ သိမြင်မှု မြှင့်တင်မှုအတွက် ဆန်းသစ်တီထွင်သော လုပ်ဆောင်မှု ယန္တရားများ- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း”။ စိတ်ရောဂါသုတေသန။ ၂၂၉ (၁–၂): ၁၂–၂၀။ doi:229/j.psychres.1။ PMID 2. S12CID 20။
[8] Clemow DB၊ Walker DJ (စက်တင်ဘာ 2014)။ "ADHD တွင် ဆေးဝါးများ အလွဲသုံးစားမှုနှင့် အလွဲသုံးစားမှုများအတွက် အလားအလာ- သုံးသပ်ချက်" ဆေးပညာဘွဲ့လွန်။ 126 (5): 64–81။ doi:10.3810/pgm.2014.09.2801။ PMID 25295651. S2CID 207580823။